forex trading logo

Εκπαιδευτήρια

Οι μαθητές

ανιχνεύουν

τις έννοιες:

ηγεσία

μοναδικότητα 

πολλαπλοί τύποι νοημοσύνης

ΑΡΧΙΚΗ ΚΙΝΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Τα οφέλη του αθλητισμού
Τα οφέλη του αθλητισμού PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την Administrator   
Τρίτη, 28 Αύγουστος 2018 14:32

Ο αθλητισμός αποτελεί μια πολύ καλή συνήθεια που πρέπει μικροί και μεγάλοι να εφαρμόζουν στην καθημερινότητά τους. Πιο συγκεκριμένα ο αθλητισμός έχει πολλά οφέλη τα οποία μπορούμε να τα χωρίσουμε σε δύο κατηγορίες: τα σωματικά και τα ψυχικά οφέλη.

Σωματικά οφέλη:

Αρχικά, μέσα από οποιαδήποτε μορφή γυμναστικής,  μπορούμε να εκτονώσουμε το άγχος μας. Επίσης, με τον αθλητισμό δυναμώνουμε τους μύες μας και αναπτύσσουμε σωστά τα οστά μας, χτίζοντας έτσι ένα γερό σώμα. Ακόμη, βελτιώνουμε ορισμένες σωματικές ικανότητές μας, όπως είναι η ταχύτητα, η δύναμη, η αντοχή και η ευκινησία.

Ψυχικά οφέλη:

Πρώτα απ’ όλα ο αθλητισμός σου προσφέρει διασκέδαση και σε κάνει να περνάς καλά. Επιπλέον, όταν συμμετέχεις στα  αθλήματα, γνωρίζεις φίλους και γίνεσαι πιο κοινωνικός. Ένα άλλο όφελος του αθλητισμού είναι ότι αποκτάς μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, δηλαδή, πιστεύεις περισσότερο στον εαυτό σου. Εκτός από όλα αυτά, είναι σημαντικό ότι μαθαίνεις να υπακούς στους κανόνες για το καλό της ομάδας. Τέλος, μέσα από τον αθλητισμό, μαθαίνεις να σέβεσαι και να ανταγωνίζεσαι με καλό τρόπο τον αντίπαλό σου.

Πηγές:

-          www.sigmalive.com

-          www.paidorama.com

 

Ώρα




Με την υποστήριξη του Joomla!. Designed by: channel no.5 ssi Valid XHTML and CSS.